Alles was gut tut

Mit Lariel das Wasser entdecken und erleben

Ausgetrocknet?

Ausgetrocknet? Was nun? Wir geben so viel Geld aus, um hübsch, jung und strahlend auszusehen und vergessen manchmal das naheliegendste, einfachste, preiswerteste: Wasser trinken ! Glücklicherweise haben die meisten von uns Zugang zu Trinkwasser und müssen sich nicht davor fürchten, nicht genug zu trinken … oder? Warum ist Wasser eigentlich so wichtig? Die Antwort ist…
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24.05.2019 1

Leichter abnehmen mit Salz und Wasser

Wer kennt das nicht: Eine Einladung zum Essen am Freitag Abend,  eine schöne Veranstaltung mit Buffet am Samstag Abend und zu guter Letzt am Sonntag eine Einladung zum Kaffeetrinken mit leckerem selbstgebackenem Kuchen. Am Sonntag Abend kommt schon das Gefühl auf, dass die Hosen ein wenig zu eng sitzen und auf die Waage möchte man sich…
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15.05.2019 0

Lieblingsgedicht

ich möchte gern irgendwo sitzenund die Zeit zöge an mir vorbeiund es würde mich gar nicht bekümmerndenn ich fühlte mich sorglos und frei ich möchte gern irgendwo stehenam Meer oder Waldesrandund ich winkte dem Wind und den Wolkenmit locker erhobener Hand ich möchte gern irgendwo gehenwo ich vorher noch niemlas warund ich würde lachen und…
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05.06.2019 0

Herrliches Superfood-Getränk als Kuchenersatz

Bananen – Mango – Chia – Shake für 6 Personen Du benötigst einen (oder zwei) großen Messbecher, in dem Du gut pürieren kannst (für 6 Personen würde ich 2x 600 ml Shake zubereiten) 2 Bio-Bananen und gefrorene Mangostücke in den Messbecher geben(ich nehme gern eine gefrorene Frucht, das ist so schön erfrischend) Auffüllen mit 400…
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05.06.2019 0

Abnehmtipp: Apfelessig

Apfelessig ausprobieren ! Ich habe schon oft über Apfelessig im Zusammenhang mit dem Thema Gewichtsabnahme gelesen und empfehle Euch: es einfach mal für einige Wochen auszuprobieren: Man nehme * Naturtrüben Bio-Apfelessig * und gebe 1 Esslöffel davon in ein Glas frisch verwirbeltes Wasser.  Vor jeder Mahlzeit sollte man davon ein Glas trinken – der Geschmack…
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04.06.2019 0

Leckeres Eiweißbrot zum Selberbacken

Da ich total gern auch mal Brot esse (geht natürlich schneller, als eine Mahlzeit zu kochen), möchte ich Euch gern mal mein Lieblings-Brotrezept beschreiben: Zutaten für 1 Brot im Brotbackautomaten gebacken:125 ml lauwarmes (verwirbeltes) Leitungswasser, 150 g Sojajoghurt (natur, ungesüsst) – alternativ geht auch normaler Joghurt), 50 ml Sonnenblumenöl (Bio), 350 g Weizenmehl und 200…
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31.05.2019 0

Müsli – der Energiekick am Morgen

Mein Lieblingsmüsli lasse ich über Nacht einweichen: Over-Night-Müsli Zutaten: 3 Esslöffel feine Bio-Haferflocken, 1 Esslöffel gelbe Leinsamen und 1 Esslöffel Chiasamen, Sojamilch (am liebsten mit hohem Proteingehalt) Am Abend zuvor gebe ich Haferflocken, goldene Leinsamen und Chiasamen in eine Tupperschüssel und fülle sie mit Sojamilch (normale Milch geht natürlich auch) auf . Über Nacht weichen…
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28.05.2019 0

Mein sensationelles LEICHT und WOHLFÜHL Programm

4 Tage Leicht-Modus + 1 Tage Pause + 2 Tage Wohlfühl-Modus Ich beachte folgende Dinge, wenn ich meine Leicht-Tage plane: 4 Tage Leicht-Modus … hab ich Zeit und Lust einfache Änderungen in meinen Alltag zu integrierenund … bin ich bereit meine Ernährungsmuster und Verhaltensweisen zu durchbrechen? Beispielweise habe ich Di bis Fr Zeit und Lust…
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27.05.2019 0

Freitag-Abend-Ritual

Endlich Wochenende … in Ruhe genieße ich heute ein schönes Salzbad … natürlich, gesund und erholsam. Ich benötige dafür: eine Badewanne (an meinem Badewannenhahn ist ein Badewannenwirbler installiert, denn ich empfinde verwirbeltes Wasser sehr angenehm für meine Haut) 1kg Himalaya-Naturbadesalz (im Reformhaus, Bioladen oder www.4evo.de) für das Vollbad streue ich das Badesalz in die Wanne…
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20.05.2019 0

…was ich mit Salzsole noch so alles mache:

Gesichtspflege: Ich verdünne Sole mit der gleichen Menge verwirbeltem Wasser und benetzte damit die Haut im Gesicht – das Gemisch lasse ich auf der Haut eintrocknen und verreibe es ein wenig – so gibt die Sole meiner Haut Geschmeidigkeit undVitalität zurück und ich benötige viel weniger Creme, denn mir ist es sehr wichtig, mein natürliches…
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20.05.2019 0

Die Salzsole-Trinkkur – so einfach und gesund

Für die Salzsole-Trinkkur werden Wasser und Salz gemischt – es entsteht eine 26 % gesättigte, kristalline Salzlösung – die Salzsole.Der Begriffe Sole wird vom lateinischen „sol“, was Sonne bedeutet, abgeleitet und steht für „flüssiges Sonnenlicht“ oder „verflüssigte Licht-Energie“ Die sogenannte Trinkkur ist seit Jahrhunderten schon eine weit verbreitete Methode zur Körper-Entgiftung. So bereite ich die…
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15.05.2019 0