Yoga tut gut

Einfach mal ZEIT für sich nehmen … entspannt hinlegen … und den Körper erspüren und sanft trainieren … das finde ich sehr empfehlenswert:

Für einen starken Rücken :
https://youtu.be/LUQK9Sl4zJM

Einfach mal AUSPROBIEREN und NACHSPÜREN …

Tut es gut?

Und nicht vergessen: danach ein frisches Glas Wellnesswirbler-Wasser trinken 😉